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Maternal


マターナル

マタニティ Ruesi&ビクス 
~未来の笑顔と身体づくりのために~

Ruesi yoga(ルーシーヨガ)…タイで生まれたエクササイズで日本では自己整体で親しまれています。
マタニティの時は赤ちゃんと共に大きくなるお腹・・・歪みが生じてくるのは仕方ありませんよね?
そこで自己整体のRuesiで身体を整えませんか?骨盤の安定、腰痛、肩こりを軽減していきます。

ビクス…Ruesiで身体を整えたら体重増加の軽減⇒スムーズな出産への導きへ。気分転換にも効果的です。

  • Kiyo
  • マタニティ Ruesi&ビクス ~未来の笑顔と身体づくりのために~

◆インストラクター紹介

Kiyo(河野 妃世)
フィットネス、ジム、スタジオなどの経験を生かし奈良県内で活躍中。
現在、Ruesi&ビクスレッスンは満員の為なかなか体験できません。
この度、2015年1月にOPENしたKiyoリハビリProsでのレッスンがついに開講致します。
[経歴]
(株)RIRA ルーシーダットン・インストラクター資格取得
AFFA JAPAN ZUMBAインストラクター資格取得

◆レッスン日時

毎週火曜日 ※14週以降で主治医の許可がある方
pm1:00~2:00(Ruesi30分、ビクス30分)
pm2:00~2:30(エコーでの赤ちゃんの心音確認、自由参加のティータイム)

◆料金

体験レッスン 1000円
チケット(4枚) 6800円 1レッスンあたり1700円


マタニティHULA, Stretch&Smile 
~カラダリフレッシュ!笑顔の一時間~

身体の変化で環境や気持ちが閉ざされがちなプレママ達にのびのびと、おだやかな、孤独ではないマタニティライフのきっかけ作り。改めて「笑顔」を意識することによりご自身をとりまく環境や気持ち・考え方・生活が確実に変わる笑顔効果を実感してください。

  • Konomi

◆インストラクター紹介

Konomi(井岡 好美)
カリノパーバル フラ スタジオ所属、主宰者 池田洋子氏よりレッスンを受け心身ともにフラダンサーとしてのステップアップに日々邁進中。

◆レッスン日時

第1・3・5水曜日 ※14週以降で主治医の許可がある方
pm1:00~2:00(フラダンス…ビギナークラス)
pm2:00~2:30(エコーでの赤ちゃんの心音確認、自由参加のティータイム)

◆料金

体験レッスン 1000円
レッスン(週1回) 1700円

マタニティHULA, Stretch&Smile ~カラダリフレッシュ!笑顔の一時間~

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